Göktürk Diyetisyen detoksun faydaları ve zararları..Detoks bir arınma türüdür. Detoksun bir diyet olduğunu söylemek doğru değildir. Detoks hem beslenme hem de beslenme dışı faaliyetlerle (sabun ve deterjanlar, pişirme metotları, duş ve banyo) yapılabilir. Kişiye özel olarak ve mutlaka bir profesyonel eşliğinde uygulanmalıdır.
Detoksun faydaları nelerdir?
Detoksun faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz:
- Cildin yenilenmesini, ferahlamasını ve dinlenmesini sağlar.
- Sindirim sistemi organlarını dinlendirir.
- Karaciğerde bulunan toksinlerin atılmasını sağlar.
- Dolaşım sistemini hızlandırır.
- Boşaltım sistemine fayda sağlayarak enfeksiyon risklerini azaltır.
- Metabolizmayı hızlandırır.
- Kişinin kendini fiziksel ve ruhsal olarak iyi hissetmesini sağlar.
- Kan dolaşımı dengesizliğinin düzelmesine yardımcı olur.
- Kişiyi stresten arındırır.
Detoksun aşamaları nelerdir?
Detoksun aşamalarını şu şekilde sıralayabiliriz:
Arınma: Bu aşamada genellikle sıvı detoksları uygulanır ve zararlı gıdalardan uzak durulmaya çalışılır.
Yeniden yapılanma: İkinci aşamada, tüm sistemimiz sağlıklı olmayı hatırlar ve yeniden yapılanmaya başlar.
Olanı koruma: Bu aşamada ise vücudumuz olanı tam olarak anlar ve faydalar artık kalıcılaşmaya başlar.
Kimler detoks yapabilir?
Göktürk Diyetisyen detoksun faydaları ve zararları
Detoks yapabilecek kişileri şu şekilde sıralayabiliriz:
- Kendini yorgun hissedenler
- Zayıflamaya çalışanlar
- Gaz ve şişkinlik gibi mide problemleri yaşayanlar
- Yanlış beslenenler
- Gün içerisinde yeterince sıvı tüketmeyenler
- Alkol ve sigara bağımlılığı yaşayanlar
- Sabahları uyanmakta güçlük çekenler
Kimler detoks yapamaz?
Detoks yapamayacak kişileri şu şekilde sıralayabiliriz:
- Emziren anneler
- MS hastalığı olanlar
- Tip 1 şeker hastaları
- Mide ameliyatı geçirmiş kişiler
- Aşırı zayıf veya aşırı kilolu olan kişiler
- Tansiyon hastaları
- Kanser hastaları
- Organ yetmezliği olan kişiler
Detoksun zararları nelerdir?
Detoks bilinçli yapılmadığı takdirde zararlı olabilmektedir. Detoks yapılırken bilinçli bir şekilde planlanmalıdır. İşte, olası zararları:
- Vücut direnci düşebilir ve bu günlük hayatı etkileyebilir.
- Yaşamsal organların faaliyetleri aksayabilir ve beslenme yetersizliği doğabilir.
- Bilinçsiz bir şekilde yapılması durumunda ciddi sağlık problemlerine neden olabilir.
- Vücudun metabolizmasını bozabilir.
- Dengesiz beslenme ve bunun doğrultusunda doğan açlık gibi durumlarda kalbe zarar verebilir.
- Vitamin ve mineral dengesizliğine yol açabilir.
Göktürk Diyetisyen detoksun fayfaları ve zararları.
Tuğba Altın Diyetisyen -Gıda Mühendisi
Nudayspa adresimize tıklayarak diğer hizmetlerimizi görebilirsiniz.
Göktürk Diyetisyen ve Soft Göktürk ekibi olarak her zaman yanınızdayız.
Sağlıkla Kalın
