Ayaklara yeni yıl bakımı yaptırın .Özellikle kış aylarında sürekli ayakkabı ve çorapla sıkışan ayakların bakıma daha fazla ihtiyacı vardır. Ayaktaki her bir noktanın bir organı temsil ettiğinden hareketle ayağımıza iyi bakmak birçok organımız içinönem arz eder. Kış aylarının en büyük sorunlarından biri kuruyan susuz kalmış ve çatlama tehlikesi ile karşı karşıya kalan ayaklar oluyor. Bu durumda da, haftada […]
Medikal ayak bakımı pandemide daha da önem kazanıyor.Ülkemizde ve dünyada pandemiden dolayı artık daha temiz ve steril ortamlar aramaktayız. özellikle el ve ayak sağlığında sterilzasyon çok önemli. Danışanlarımızın sağlığı ilk önceliğimizdir. Bu nedenle klinik ve güzellik merkezlerinin sürekli olarak havalandırılıyor, ilaçlanıyor ve her bakımdan sonra odanın sterili, cihazların ve aletlerin sterili her danışandan sonra yapılıyor olmalıdır. Bu dönemde bu süreç gerçek bir zorunluluktur… Problemi olsun ya da […]
Selülit Masajı Etkili midir? Selülit Masajının Yararları Nelerdir?1.Vücutta biriken fazla yağın yakılmasını sağlar. Selülitte doğru beslenmenin büyük önemi vardır. 2.Cilt üzerinde toparlanma etkisi yaratır. 3.Bölgesel zayıflama sağlar. 4.Selülitleri giderir. 5.Bedensel stresi azaltır. 6.Kas ve eklemlerin hareket kabiliyetini arttırır. 7.Bölgesel dolaşımı düzenler. 8.Yorgunluk sebebiyle kaslarda biriken laktik asitin vücuttan atılmasını sağlar, spazmları giderir. 9.Ödem ve toksin […]
Genosys Cilt Bakımı’nda kimyasal madde bulunmaz. Merkezimizde Genosys ürünlerle yapılan özel bakım uygulamaları ile Cilt Bakımı ve Anti-Aging uygulamaları yapılmaktadır. Uzman kişiler tarafından yapılacak olan bu uygulamada ilk olarak kişinin cilt analizi yapılır ve cilt tipine göre nasıl bir bakım ve onarım aşamaların gerçekleştirileceği belirlenir. Güneş Işınları Olumsuz Çevre Koşulları Uzun Süreli Rahatsızlıklar İlaç Kullanımları […]
Lazer epilasyon hakkında merak edilenler oldukça çoktur. Lazer epilasyon nedir, nasıl uygulanır? Lazer Epilasyon kıl foluküllerini tahrip etmeyi hedefleyen bir tedavidir. Tedavi süreci kişinin cilt rengi, kıl rengi, kılın kalınlığı ve yoğunluğuna bağlı olmakla birlikte vücut bölgeleri için ortalama 5-10 seans sürer. Seans süresi uygulanan bölgeye göre değişmekle birlikte beş dakika ile 1,5 saat arasındadır. Örneğin, […]
Göktürk Masaj Nudayspa’da 15 yıldır eğitimli uzman terapistlerce terapötik masaj (tıbbi masaj) yapılmaktadır. ( tıbbi) masaj Fiziksel kondisyonu korur, kas tonusunu arttırır, gevşeme sağlar, dolaşımı uyarır, kalp ve damar sistemi ile sinir sistemi üzerinde tedavi edici etkiler oluşturur ve tüm vücut sistemleri arasındaki etkileşimi dengeler. Terapötik Masaj, yumuşak dokuları mekanik olarak uyararak vücutta fizyolojik ve […]
Lenfatik drenaj masajı, lenf dolaşımını hızlandırarak ödem ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olan masaj türüdür. Bu masaj ile beyaz kan olarak da adlandırılan vücuttaki lenf sıvısının serbest akışı hızlanır. Bu masaj elle veya modern teknoloji ürünü lenf drenaj makinesi ile yapılabilir. Lenfatik drenaj masajını 15 yıldır Göktürkde faaliyet gösteren Nudayspa’da özel eğitim almış terapistler yapmaktadır . Lenfatik […]
Bağışıklık destek için hangi vitaminler sorusunu Diyetisyen Tuğba Altına’a sorduk.”Bağışıklık sistemine destek için C ve D vitamini, selenyum ve çinko içeren multivitaminleri kullanabilirsiniz” Vitamin ve mineral desteğine hayat boyu ihtiyacımız olduğunu hatırlatan Göktürk Diyetisyen ve Gıda Mühendisi Tuğba Altın nasıl su içmeye veya egzersiz yapmaya ara vermek gerekmiyorsa vitamin mineral takviyesine ara vermek gerekmediğinin altını […]
Laktasyon döneminde beslenme nasıl olmalıdır? Laktasyon, anne sütünün yapılması sürecidir. Anne sütünün bebeğin gelişmesini tam olarak destekleyecek özelliklere sahip ve bebekler için eşsiz bir besin maddesi olduğu, bilinen bir gerçektir. – Annelerin eski vücut ağırlıklarına dönmeleri için acele edilmemelidir. Önceliğin bebeği emzirmek olduğu bilinci annelerde oluşturulmalıdır. Yeterli ve dengeli bir beslenme, iyi süt kaynağının sağlanması […]
İnme ve beslenme ..Beyin damar tıkanıklığı ve beyin kanamaları topluca beyin damar hastalığı olarak adlandırılmaktadır. En sık rastlanan inme türü beyin damarlarının tıkanmasına bağlı gelişen beyin enfarktüsüdür. Beyni besleyen damarların iç duvarlarında çeşitli nedenlerle yağ birikimi damar içerisinde plaklar oluşmasına ve bu plakların üzerinde gelişen pıhtılar aniden damarın tıkanmasına ve beyin enfarktüsüne yol açar. […]